Une mystérieuse bactérie pour une dose de calme
Qu'il s'agisse d'un grand jardin, avec de nombreux recoins, ou d'un petit jardin appartenant à un appartement des années 1960 situé le long d'une route passante en pleine ville, le jardin est une oasis de calme. Et à notre insu, une mystérieuse bactérie contribue à ce sentiment de sérénité et de satisfaction qui naît lorsque nous passons du temps dans notre jardin.
En rentrant du travail, on sort la bière du frigo et on se met au soleil. Entre les arbres, les abeilles, les oiseaux, le stress de la vie quotidienne s'estompe. En s'enracinant un peu dans la terre et en respirant profondément dans le jardin, on ingère un microbe : le mycobacterium vaccae. Cette bactérie stimule la production de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine crée un sentiment de paix intérieure, de sérénité et de satisfaction. Le jardin est donc littéralement une oasis de calme.
La meilleure nouvelle : il suffit de renifler l'air du jardin pour attraper le mycobacterium vaccae (à condition que votre jardin contienne suffisamment de verdure, bien sûr). S'asseoir sur le canapé du salon et regarder les nuages de la vieille école, manger des fraises directement sur le plant, arracher quelques touffes de mauvaises herbes du sol - tout cela contribue à un sentiment de détente. Allez donc faire un tour au jardin pour obtenir votre dose quotidienne de sérotonine.
