Ein mysteriöses Bakterium für eine Dosis Gelassenheit
Ob Sie einen großen Garten mit vielen verschiedenen Ecken haben oder einen kleinen Garten, der zu einer Wohnung aus den 1960er Jahren an einer belebten Straße mitten in der Stadt gehört - der Garten ist eine Oase der Ruhe. Und ohne dass wir es wissen, trägt ein geheimnisvolles Bakterium zu diesem Gefühl der Gelassenheit und Zufriedenheit bei, das sich einstellt, wenn wir Zeit in unserem Garten verbringen.
Von der Arbeit nach Hause kommen, das Bier aus dem Kühlschrank holen und schon bald in die Sonne gehen. Zwischen den Bäumen, den Bienen, den Vögeln fällt der Alltagsstress von uns ab. Wenn man ein wenig in der Erde wühlt und im Garten tief durchatmet, nimmt man eine Mikrobe auf: Mycobacterium vaccae. Dieses Bakterium regt die Produktion von Serotonin in Ihrem Gehirn an. Serotonin erzeugt ein Gefühl von innerem Frieden, Gelassenheit und Zufriedenheit. Der Garten ist also im wahrsten Sinne des Wortes eine Oase der Ruhe.
Die beste Nachricht: Sie können sich mit Mycobacterium vaccae anstecken, indem Sie einfach die Luft im Garten schnuppern (vorausgesetzt natürlich, Ihr Garten ist ausreichend begrünt). Auf dem Loungesofa sitzen und in die Wolken schauen, Erdbeeren direkt von der Pflanze naschen, ein paar Unkrautbüschel aus dem Boden zupfen - das alles trägt zur Entspannung bei. Also nichts wie ab in den Garten für Ihre tägliche Dosis Serotonin.
