Een mysterieuze bacterie voor een dosis rust
Of je nu een grote tuin hebt, met veel verschillende hoekjes, of een kleine tuin behorend aan een jarenzestig flat langs een drukke weg midden in de stad - de tuin is een oase van rust. En zonder dat we het weten draagt een mysterieuze bacterie bij aan dat gevoel van sereniteit en tevredenheid dat ontstaat wanneer we tijd in onze tuin doorbrengen.
Thuiskomen uit werk, biertje uit de koelkast en gauw de zon in. Tussen de bomen, de bijen, de vogels valt de stress van alledag weg. Door een beetje te woelen in de aarde en diep in te ademen in de tuin, krijg je een microbe binnen: mycobacterium vaccae. Deze bacterie stimuleert de aanmaak van serotonine in je hersenen. Serotonine zorgt voor een gevoel van innerlijke rust, sereniteit en tevredenheid. De tuin is dus, letterlijk, een oase van rust.
Het beste nieuws: mycobacterium vaccae krijg je al binnen enkel het opsnuiven van de lucht in de tuin (mits je tuin genoeg groen bevat natuurlijk). Achterover leunen op de loungebank en oldskool wolken staren, aardbeien snoepen, zo van de plant af, een paar plukjes onkruid uit de grond trekken - het draagt allemaal bij aan een gevoel van ontspanning. Dus hup, de tuin in voor je dagelijkse dosis serotonine.
